毛囊炎是毛囊周围组织发生炎症的常见皮肤问题，表现为红肿、疼痛或脓疱。合理护理能够缓解症状，促进痊愈，降低复发几率。下面东莞莞南皮肤病医院的医生将为大家介绍几种有效的护理方法。

保持皮肤清洁卫生

皮肤清洁是预防和改善毛囊炎的基础。建议使用温和的清洁产品清洗患处，避免用力搓揉，以免加重炎症。出汗后应及时清洗，减少汗液和细菌残留。衣物、床单等贴身物品需定期更换，保持干燥洁净，减少细菌滋生机会。

避免刺激与过度摩擦

患处皮肤敏感，应减少外界刺激。避免使用刺激性较强的化妆品或护肤品，防止恶化炎症。衣物宜选择柔软透气的材质，减少对皮肤的摩擦。刮剃毛发时，注意工具清洁，并沿着毛发生长方向轻柔操作，减少毛囊损伤。

合理调整饮食与生活习惯

饮食宜清淡，减少辛辣、油腻食物摄入，以免加重皮肤炎症。适量补充维生素和蛋白质，有助于皮肤修复。保持规律作息，避免熬夜，增强身体免疫力。若症状较重或长期不愈，应及时就医，遵医嘱进行针对性治疗。

东莞莞南皮肤病医院温馨提示：毛囊炎的护理需结合清洁、防护与生活习惯调整。正确的方法不仅可缓解症状，还能减少复发可能。若自行护理效果不佳，建议及早就医，寻求专业指导。