白癜风是生活中常见的一种皮肤病，由于皮肤的黑素细胞功能消失引起，但机制还不清楚，皮损为色素脱失斑，常为乳白色，也可为浅粉色，境界清楚，边缘色素较正常皮肤增加，严重影响患者的外在形象，而且还会影响患者的人际交往，久而久之还可能会危害患者的身心健康，需尽早远离，那得白癜风怎么办比较好？下面是南昌肤康皮肤病医院的医生对这个问题做的详细介绍。

南昌肤康皮肤病医院医生指出：

1、避免摄入过量的维生素C：维生素C是一种还原剂，参与酪氨酸的代谢，抑制多巴的氧化，让黑色素还原成为无色物质，从而让黑色素形成不断的降低，因此要避免食用富含维生素C的食物。

2、保持心理健康：乐观的态度可以使人体维持在一个健康的状态，尤其是在现今社会，巨大的心理压力会导致对人体免疫系统有抑制作用的荷尔蒙成分增多，所以容易受到白癜风或其他疾病的侵袭。

3、忌吃海鲜：一些患者饮酒或是吃海鲜后白斑都会有所扩散，部分的患者反映自己饮酒之后仅限于白斑位置的瘙痒，大多在过量饮酒或吃过多海鲜一周左右而发病，因此要引起患者的重视，尽量避免饮酒和吃海鲜。

4、多注意运动：运动会使免疫细胞数目会增加，抵抗力也相对增加，因此白癜风患者积极参加体育锻炼，如果有条件的话，可以去健身房做强度大一些的运动，让自己的筋骨活动的开。

5、避免阳光暴晒：白癜风患者适当增加日晒，但切忌过度，以防晒伤，生活要有规律，睡眠要充足，避免经常处于紧张和焦虑的精神状态之中。

南昌肤康皮肤病医院温馨提示：如果不幸患上白癜风，需及早到正规的皮肤专科医院就诊，可以适当多吃新鲜的米面，尽量多吃粗杂粮，秋冬季节白癜风患者不妨多吃奶制品、豆制品、动物肝脏等富含钙质和铁质的食物。